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仕爾道健身器材與什么是彈力帶
發(fā)布時(shí)間:2020-10-13        瀏覽次數(shù):62        返回列表
 彈力帶,又稱拉力帶或阻力帶,使用原理是運(yùn)用拉伸式產(chǎn)生的阻力來(lái)鍛煉身體,增加肌肉強(qiáng)度,拉力帶可以隨時(shí)隨地讓你進(jìn)行如力量、拉伸、柔韌、舒展等全身運(yùn)動(dòng),健身效果極佳 ,彈力帶是一種自由度極高的室內(nèi)健身器材,已經(jīng)成為健身愛(ài)好者的家中必備。 
健身器材
  用過(guò)彈力帶的人都會(huì)遇到類(lèi)似的問(wèn)題:彈力帶太太緊了我都拉不動(dòng);彈力帶太松了沒(méi)意思;彈力帶到底買(mǎi)多少磅才合適?諸如此類(lèi)的問(wèn)題相信大家都會(huì)對(duì)此有疑問(wèn),下面就為大家簡(jiǎn)單分析一下彈力帶該如何選擇:
   首先,我們要知道彈力帶分為8 重阻力級(jí)別,拉力從小到大一依次為茶色、黃色、紅色、綠色、藍(lán)色、黑色、銀色、金色。這樣的分類(lèi)很有利于漸進(jìn)式訓(xùn)練,其最大的優(yōu)勢(shì)在于訓(xùn)練強(qiáng)度逐漸增加,即產(chǎn)品阻力的大小可以逐漸增加,可隨患者康復(fù)情況的改善與力量增加而逐漸增加,極大的滿足了各類(lèi)健身愛(ài)好者的需求。 
  彈力帶的使用可分為以下幾類(lèi):
  1、兒童或康復(fù)用途:規(guī)格:2000/1500×(150)×0.25mm 黃色 5磅(2.27KG)
  2、減肥塑形目的女性:規(guī)格:2000/1500×(150)×0.35mm 綠色 18磅(8.16KG)
  3、強(qiáng)壯女性或男性:規(guī)格:2000/1500×(150)×0.45mm 紅色 36磅(16.33KG)
  4、強(qiáng)壯男性:規(guī)格:2000×(150)×0.55mm 紫色56 磅(25.4KG)
  5、專業(yè)健身者 運(yùn)動(dòng)員,健身發(fā)燒友長(zhǎng)度:規(guī)格:2000×(150)×0.65mm 金色 72磅(32.66KG) 
對(duì)于彈力帶的選擇,不能盲目的跟風(fēng),必須要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái),相信大家看完之后都找到了自己的力量定位,動(dòng)起來(lái)吧!最后提醒朋友們?cè)谑褂眠^(guò)程中千萬(wàn)注意安全!

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