“埋頭玩手機(jī)，頸椎壓力過大，相當(dāng)于脖子上趴個7歲伢！”近日，朋友圈這則傳聞令“低頭族”們又驚又怕，難道低頭的姿勢，竟真的這么可怕嗎？
記者搜索發(fā)現(xiàn)，這則傳言主要來自外媒報道。據(jù)稱某醫(yī)學(xué)中心做研究認(rèn)為，人類大腦平均重量為10~12磅（約合4.5~5.4公斤），低頭玩手機(jī)時脖子傾斜，脊椎受壓增加。頭頸彎曲呈15度角和30度角看手機(jī)時，分別會給脖子增加相當(dāng)于27磅（約合12.2公斤）和40磅（約合18公斤）重物的壓力；當(dāng)彎曲呈60度角時，這一壓力則高達(dá)60磅（約合27.2公斤），相當(dāng)于一名7歲小孩的體重。
武漢市第三醫(yī)院骨二科主治醫(yī)師張松介紹，國內(nèi)目前尚無相關(guān)實驗報道，但這一說法并不夸張，長期低頭的姿勢，的確會令頸椎和脊椎受壓，脖子承受額外的壓力，造成頸椎早期磨損甚至變性。近幾年來遇到的年輕病人中，白領(lǐng)和學(xué)生逐年增多，他們的共同特點是經(jīng)常低頭學(xué)習(xí)、工作、玩手機(jī)，頸椎長期處于受壓姿勢。
就在昨天，張松剛接診一位12歲初一學(xué)生，這個孩子每晚低頭用手機(jī)上網(wǎng)2小時左右，結(jié)果脖子僵硬、肩膀疼，轉(zhuǎn)頭困難，被診斷為頸椎病早期，頸椎的生理前屈已經(jīng)消失，需要做康復(fù)治療。媽媽魏女士后悔不迭：夫妻倆都是“低頭族”，吃飯、走路不忘低頭看手機(jī)，“傳染”給孩子后，害了他。
張松提醒“低頭族”，最好控制低頭時間，隔半小時就起身活動，前后左右轉(zhuǎn)動脖子，平時多做仰頭運(yùn)動，如打羽毛球、游泳。如果已經(jīng)出現(xiàn)頸肩痛，改變生活習(xí)慣一周后，癥狀還沒有減輕，最好到醫(yī)院去看看。