一個沐浴球上通常隱藏著72億個細菌，除了真菌之外，還有在浴室中沾染的多種菌群。

2.筷子

洗滌劑只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂縫的細菌。使用一年以上的筷子會滋生大腸桿菌和霉菌引起腹瀉。

3.隱形眼鏡盒

隱形眼鏡盒蓋一旦打開，細菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風險。隱形眼鏡盒最好也不要放浴室，因為潮濕容易發霉，更容易滋生細菌。

4.毛巾

毛巾用得久了．除變得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染的大量細菌，對人體有害無益。研究發現，毛巾使用3個月細菌超標125倍，半年超標260倍，一年超標390倍，使用兩年，細菌無法計數！這些細菌會引起皮膚瘙癢、長斑，嚴重時會引發腹瀉、中耳炎。專家提醒，毛巾使用10天要用微波爐加熱殺菌，2-4個月更換一次！

5.枕頭

頭發中存在幾萬到幾十萬個細菌。睡覺時，頭發中的灰塵和細菌貼在枕頭上，不經意留出的口水、分泌的汗液也會滲透到枕頭里面，滋生細菌，引發皮膚過敏和疾病。

6.洗碗布

美國佛羅里達州立大學環境工程系的研究人員稱，20%的洗碗布內都隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導致疾病的細菌。特別是夏天，部分清潔不夠的洗碗布更會滋生大量細菌，讓餐具在洗滌過程中因為與洗碗布接觸而“交叉感染”。

7.空調過濾網

空調的使用壽命與過濾網的保養有密切關系。在使用空調的高峰期，最好每6周清潔一次濾網，尤其在潮濕的天氣里。

8.過濾式飲水機

家用過濾式飲水機是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物等。但長時間使用后，過濾器功能會下降，不能起到清潔作用。

9.床墊

盡管好床墊可使用9--10年，但質量再好的床墊經過長時間的磨損，支撐力也會下降，影響睡眠質量。此外，床墊上會落下許多無法清洗干凈的污漬，使我們長期與細菌同眠。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。

10.運動鞋

研究稱，按人們的平均運動量計算，一雙運動鞋的使用壽命是8--12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體的保護功能會大打折扣。

 
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